Das aktive Programm beinhaltet:

 

Rückentraining mit
  • Überblick über Anatomie und Funktionen der Wirbelsäule

  • Informationen über das Entstehen von Rückenproblemen

  • Körperbewußtsein verbessern, Erlernen und Einübung von rückengerechten Verhaltensweisen und das Abbauen falscher Bewegungsmuster

  • Information über rückengerechte gymnastische Übungen, Entlastungsstellungen

  • Förderung der Eigeninitiative der Betroffenen

  • Orientierung an den individuellen Arbeitsplatzmerkmalen

  • Kurse umfassen in der Regel circa 8 Einzeltermine mit einer Dauer von etwa 75 Minuten. Die Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt maximal
    10 Personen

Energetisches Übungsprogramm mit:

  • Abklopfübungen

  • Augenübungen

  • Stretching und Streichungen zur Aktivierung der körperlichen und mentalen Ressourcen


Das Aktivprogramm soll vor allem zur Anregung der Eigeninitiative dienen, um in den Pausen durch einfache Übungen die Vitalkräfte zu stärken. Für die Freizeit werden Anregungen gegeben, durch Übungen den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern und zu stabilisieren.


Die M.A.M. "Mobile Aktiv Massage", das Rückentraining und das energetische Übungsprogramm können unabhängig voneinander gebucht werden.

Einsatzgebiete:


  • Büros

  • Sportveranstaltungen

  • Messen, Kongresse, Seminare und Events

  • Fitness-Studios

  • Theaterproben, Dreharbeiten

  • Geschenkgutschein für Kollegen


Unsere Behandler sind ausgebildete PhysiotherapeutInnen und MasseurInnen, die direkt in die Firma kommen.


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